продукты

Будьте бдительны!Пять симптомов означают, что уровень глюкозы в крови слишком высок

Если повышенная кровьглюкоза не контролируется в течение длительного времени, это вызовет множество прямых опасностей для организма человека, таких как нарушение функции почек, недостаточность островков поджелудочной железы, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания и т. д. Конечно, повышенное кровяное давлениеглюкоза не «нигде не найти».Когда кровьглюкоза поднимется, у тела будет пять очевидных и узнаваемых знаков.

Симптом 1:Fусталость

Есть много причин слабости, но если вы чувствуете усталость и вялость в течение всего дня, особенно слабы нижняя часть тела: талия и колени, а также две голени.Вам следует обратить на это вниманиекоторый может бытьвызвано высоким уровнем глюкозы в крови.

Симптом 2:AВсегда чувствую голод

Очевидная особенностьлюди с высокимглюкозасахар в том, что им легко почувствовать голод.Это происходит главным образом потому, что сахар из организма выводится с мочой, а сахар из крови не может попасть в клетки организма.Теряется большое количество глюкозы, что приводит к недостаточной энергии клеток.Стимулирующий сигнал о дефиците клеточного сахара постоянно передается в мозг, так что мозг посылает сигнал «голода».

Симптом 3:Fчастое мочеиспускание

Люди с высоким уровнем глюкозысахар не только будет чаще мочиться, но и увеличит диурез.Они могут мочиться более 20 раз в течение 24 часов, а объем мочи может достигать от 2-3 до 10 литров.Кроме того, у них в моче больше пены, а пятна мочи белые и липкие.Эта полиурия обусловлена ​​повышением уровня сахара в крови, который превышает почечный порог глюкозы (8,9~10 ммоль/л).Количество сахара, выделяемого с мочой, слишком велико, поэтому частота и объем мочи увеличиваются.

Симптом 4: Сильная жажда.

Чрезмерное мочеиспускание приведет к уменьшению количества воды в организме.Когда общее количество воды в организме снижается на 1-2%, это вызывает возбуждение центра жажды мозга и вызывает физиологический феномен сильной жажды воды.

Симптом 5: слишком много емно получить тоньше

Люди с высоким уровнем сахара в крови имеют высокий уровень сахара в крови.Глюкоза не может хорошо усваиваться и использоваться организмом, но теряется с мочой.Следовательно, организм может обеспечивать энергию только путем разложения жира и белка.В результате организм может похудеть, получить усталость и иммунитет.

Будьте бдительны при появлении вышеуказанных симптомов. к твоему телуи обратите внимание на следующие аспекты:

1. Вам следует сейчас контролировать свою диету, особенноЕжедневная общая калорийность должна строго контролироваться.Диета должна быть с низким содержанием соли. итолстый.Старайтесь есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.При этом питание должно быть сбалансированным.

2. Придерживайтесь физических упражнений.Тренироваться можно через час после едыикаждое упражнение должно бытьболее 30 минут, в основном аэробные упражнения.Время занятий каждую неделю не должно быть менее 5 дней.

3. Следуйтеруководство профильными врачами, подбор лечения научно.

4. Необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови и гликозилированного гемоглобина.

В некоторых случаях, даже если уровень глюкозы в кровивысокий, человеческое тело не будет иметь слишком очевидной реакции, но долгосрочный высокий уровень кровиглюкозананесет серьезный вред организму.Поэтому мы должны знать свое тело и вовремя предпринимать соответствующие корректирующие действия, а затем лечиться, чтобы обеспечить здоровье организма.